Πρόγραμμα All-in-Yoga

 

Call me Back

Ενδιαφέρομαι για:
Eπώνυμο, Όνομα:
Κινητό ή Σταθερό:

All-in-Yoga Plus
AntiGravity Yoga

 



 


Σας περιμένουμε για το ΠΡΩΤΟ σας μάθημα ΔΩΡΕΑΝ!!!

To All in Yoga σας υποδέχεται απο την 1η Σεπτεμβρίου να ξεκινησετε παλι την πρακτική σας ένα χρόνο γεμάτο πάθος για την ζωή!
Ο χώρος της παραδοσιακής Yoga μετατρέπεται σε χώρο δημιουργικότητας και ελευθερίας σώματος και πνεύματος. Νέες τεχνικές με σκοπό το χτίσιμο ενός δυνατού σώματος, την εξάπλωση της χαράς στην ψυχής και την εξερεύνηση του πνεύματος!
Την προηγούμενη χρονιά χτίσαμε την Aφοσίωση στην Καθημερινή Πρακτική μας, φέτος έχουμε σαν σκοπό να Γιορτάζουμε την Πρακτική μας "Celebrate your Practice"!

Το All in Yoga έχει χαρακτηριστεί από το 2010 το πρώτο “Micro” Yoga & Fitness Center στην Αθήνα που παρέχει:

  • Την απόλυτη εξειδίκευση σε πρωτοποριακά προγράμματα αναγνωρισμένα παγκοσμίως!
  • Την σιγουριά και την αίσθηση της Φροντίδας και της Φιλοξενίας, “You feel like Home”
  • Την ελευθερία με τη δυνατότητα να προπληρώνεις πακέτα μαθημάτων απεριόριστου χρόνου λήξης!


Ένας ξεχωριστός χώρος άσκησης του σώματος και εξερεύνησης του πνεύματος στο κέντρο της Πόλης. Είναι το μοναδικό ινστιτούτο Forrest Yoga® στην Ελλάδα που παρέχονται μαθήματα και σεμινάρια από την αντιπρόσωπο του συστήματος Μπέσυ Τρίγκα. Επίσης η Μπέσυ ειναι η επίσημη Master Trainer στο AntiGravity® Aerial Yoga που έχει φέρει απο το 2011 στην Ελλάδα απο την Ν. Υόρκη σπουδάζοντας μαζι με τον Christopher Harrison.

Forrest Yoga® -- AntiGravity® Aerial Yoga -- Pilates Mat

  1. Το Forrest Yoga® είναι ένα πρωτοποριακό σύστημα βασισμένο στη Hatha Yoga και ορίζεται ως η εξέλιξη της Hatha για τον σύγχρονο δυτικό άνθρωπο.
  2. Μέσα από το AntiGravity® Aerial Yoga μυηθείτε στη μαγεία της γνήσιας εναέριας Yoga με μαθήματα που θα σας απογειώσουν από τα καθημερινά βάρη σας. Ετοιμαστείτε να Πετάξετε Ψηλά!
  3. Για ενδυνάμωση και για απόλυτο έλεγχο του κορμού σας γίνεται fun στα μαθήματα Pilates Mat.


Λίγα Λόγια...
FORREST YOGA®

Στην Forrest Υoga μέσα από τον ιδρώτα αποβαλλεις την τοξικότητα που κουβαλάς από τη μόλυνση της Ζωή σου. Αποβαλλεις άγχος, ανανεώνεσαι, αποβαλλεις την νεκρά από μέσα σου, χτίζοντας την ζωτικότητά σου. Αρχιζεις να γοητεύεσαι με το Μυστήριο που είσαι Εσύ. Σου δημιουργεί απίστευτη χαρά να μαθαίνεις να δουλεύεις και να θεραπευεις τις κακώσεις/ζημιές σωματικές και τα τραύματα/πληγές συναισθηματικές. Θα διώξεις το μούδιασμα/νάρκωση των αισθήσεων και θα ξυπνήσεις απο το συναισθηματικό λήθαργο για να συνδεθεις με αυτο που ονομάζουμε συναισθηματικό σώμα (emotional body).
H πρακτική της Forrest Yoga βοηθάει να αφομιώσουμε και να απελευθερώσουμε τα συναισθηματικά αποθέματα. Η Forrest Yoga σου διδάσκει να δουλεύεις ελεύθερος από τον πόνο αλλα και την ακαμψία, και πως μεγαλώνεις μέσα σου την ζωτική σου υγεία και δύναμη.

Η Χαλάρωση του Αυχένα ένα ΠΡΩΤΟΠΟΡΙΑΚΟ χαρακτηριστικό της Forrest Yoga® (να χαλαρώσουμε τον αυχένα σε κάθε στάση) και η βαθια Ujjayi αναπνοή μειώνει τα επίπεδα του στρες. Μαθαίνοντας να βάζεις στόχο στην πρακτική σου και να εστιάζεις σε μια περιοχή του σώματος που χρειάζεται προσοχή, εκπαιδεύεις το μυαλό - απο τη χρόνια συνήθεια του να διασπάται η προσοχή του - σε ένα σταθερό τροπο εστίασης.

AntiGravity® Aerial Yoga

  • Η άσκηση που αψηφά τη βαρύτητα!
  • H αγαπηµένη µας άσκηση γίνεται συναρπαστική χάρη στη νέα της εξέλιξη, την Antigravity Yoga που κάνει τον όλο τον κόσµο του να πετάει.
  • Με έµπνευση από το Broadway. Αυτή η νέα επαναστατική τεχνική άσκησης δηµιουργήθηκε από τον χορογράφο εναέριων παρουσιάσεων του Broadway, Christopher Harrison, η οµάδα του οποίου µετράει ήδη 20 χρόνια επιτυχηµένης παρουσίας.


Το AntiGravity® Aerial Yoga ελευθερώνει και ανακουφίζει συμπιεσμένες αρθρώσεις, και ευθυγραμμίζει όλο το σώμα από το κεφάλι έως τα πόδια. Στην ανάποδη στάση του σώματος, αρκούν 2-3 λεπτά για να ανακουφίσει με μοναδικό τρόπο την ένταση των μυών και τους πόνους της πλάτης, ενώ παράλληλα συμβάλλει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στα κύτταρα του εγκεφάλου, βελτιώνοντας την διαύγεια, τη συγκέντρωση και τη μνήμη, αλλά και την τόνωση και σύσφιγξη του δέρματος. Ενδείκνυται για όσους υποφέρουν από την μέση, αυχένα, ώμους, ένταση και στρες, έλλειψη ευλυγισίας, δύναμης, και κινητικότητας. Χάρη στο άρτιο σύστηµα εκπαίδευσής της, το οποίο έχει αναγνωριστεί από έγκριτους οργανισµούς στο χώρο του fitness όπως η AFAA (Aerobics & Fitness Association of America), η AntiGravity® Yoga προσθέτει στο χώρο μας τη νέα ανερχόµενη τάση της γυµναστικής µε αιώρηση.


All in Yoga School

‘The New Generation’




Το ALL-IN-YOGA® γνωστό σαν Forrest Yoga® Institute στην Αθήνα από το 2010, μετακόμισε σε έναν ξεχωριστό χώρο στο κέντρο της Πόλης, πίσω από το Hilton. Το γνωστό All-in-Yoga® School προσφέρει Forrest Yoga® μαθήματα για ΟΛΟΥΣ και πλέον το μοναδικό καινοτόμο σύστημα AntiGravity® Aerial Yoga!

H Βασιλική Μπέσυ Τρίγκα η επίσημη εκπρόσωπος του συστήματος Forrest Yoga® εισάγαγε το μοναδικό αυτό σύστημα στην Ελλάδα το 2008. Διδάσκει Forrest Yoga® μαθήματα και Σεμινάρια σε μεγάλα Health Clubs στην Αθήνα, presenter στην AF Studies Σχολή, επίσης συνεργάζεται και παραδίδει σεμινάρια στην Νέα Υόρκη στο Om Factory NYC.

  • Τον Σεπτέμβριο του 2011 εκπαιδεύτηκε στο AntiGravity® Aerial Yoga στην Νέα Υόρκη από τον ιδρυτή του συστήματος Christopher Harrison και τον Δεκέμβριο 2012 ξεκινούν μαθήματα AntiGravity® Aerial Yoga στο All-in-Yoga για πρώτη φορά στην Ελλάδα.
  • Τον Ιούνιο 2013 προχώρησε την εκπαίδευσή της στο AntiGravity® Fitness και στην Ελβετία ολοκλήρωσε το πτυχίο του 1 Star Instructor Trainer για την Ελλάδα
  • Τον Αύγουστο 2013 στο Λονδίνο ολοκληρώνει ένα σημαντικό κύκλο στην Forrest® Yoga παρακολουθώντας το Advanced Forrest Yoga Teacher Training με την Ana T. Forrest. Ένα βήμα για να προχωρήσει τους μαθητές της αλλά και να εξελίξει την πορεία της διδασκαλίας της.


H Μπέσυ Τρίγκα από τον Οκτώβριο 2012 φέρνουν μαζί τα οφέλη της Forrest Yoga® με τη καινούργια μορφή εναέριας Yoga - AntiGravity® Aeria Yoga σε έναν καινούργιο ξεχωριστό χώρο στην καρδιά της Πόλης!! Αυτός ο μοναδικός χώρος στην Αθήνα είναι η φυσική βάση για το:

  • Forrest Yoga® Representative Institute Hellas
  • 1 Star Instructor Trainer στο AntiGravity® Fitness Hellas



Επιπλέον προγράμματα της σχολής είναι το Pilates® Mat.

Trained by the B.est (B.essy)
ΜΙΧΑΛΑΚΟΠΟΥΛΟΥ 4 (Πίσω από το HILTON), Μετρό: Ευαγγελισμός & Μέγαρο Μουσικής

Τηλ. Επικ.: +30 693 600 60 20 (All-in-Yoga)
Facebook Page: All in Yoga Plus
Facebook: Bessy Forrest Yoga
Skype: allinyoga

 




Η φράση All-in-Yoga περιγράφει άριστα με τρεις μόνο λέξεις το Μεγάλο Όραμά μας, όσον αφορά στην πλατιά διάδοση της άσκησης μέσω της Yoga σε κάθε σημερινό άνθρωπο, ανεξαρτήτως φύλλου, ηλικίας, μόρφωσης, επαγγέλματος, ασχολίας και οποιουδήποτε άλλου χαρακτηριστικού.


 Όλοι μπορούμε να ασκηθούμε ουσιαστικά με τη Yoga (όπως έχει επικρατήσει να λέμε: «να κάνουμε Yoga», από ένα μικρό παιδί που είναι ευλύγιστο μέχρι ένα ηλικιωμένο άτομο που έχει δυσκολία, άρα και ανάγκη, να κινήσει το σώμα του). 


Τα περισσότερα είδη άσκησης ή γυμναστικής είτε δεν επαρκούν όσο η Yoga, στο πόσο εμπλέκουν κάθε μέρος του σώματος, είτε δεν είναι κατάλληλα, γιατί μπορεί για παράδειγμα να καταπονούν τις αρθρώσεις, είτε γιατί ο τόπος άσκησης και ο τρόπος εφαρμογής τους δεν προσφέρουν ικανά κίνητρα για το μέσο άνθρωπο.


Το σύστημα ForrestYoga® έχοντας μελετήσει σε βάθος τον άνθρωπο και εξελίξει τις πρακτικές της παραδοσιακής Yoga, προσφέρει ένα πρωτοποριακό σύστημα Yoga, το οποίο πραγματικά και αποδεδειγμένα απευθύνεται σε ΟΛΟΥΣ και ιδιαίτερα στο σημερινό άνθρωπο του Δυτικού -όπως λέγεται- Κόσμου, του οποίου η πλειοψηφία έχει μείνει μακριά από τα ευεργετικά αποτελέσματα της Yoga επειδή τη θεωρούσε πάντα ένα σύστημα μιας διαφορετικής κουλτούρας και νοοτροπίας. 


Το σύστημα Forrest Yoga® εδώ και αρκετά χρόνια στις ΗΠΑ έχει καταφέρει ένα σύγχρονο θαύμα, παντρεύοντας την εμπειρία των αιώνων της κλασικής  Yoga με τις ανάγκες άσκησης που ο Δυτικός τρόπος ζωής απαιτεί μέσα σε μια πολύ ζωντανή, μοντέρνα ατμόσφαιρα και χρησιμοποιώντας τις πλέον καταξιωμένες Δυτικές παιδαγωγικές μεθόδους.

     Η Forrest Yoga®  Είναι για Όλους
     Σε Ποιους Απευθύνεται:
 
 
 
Forrest Yoga®
Η εξέλιξη της Hatha.

Το σύστημα Forrest Yoga® ήρθε για ΠΡΩΤΗ φορά στην Ελλάδα με τη Μπέσυ Τρίγκα το Σεπτέμβριο του 2008

“Σκοπός μου είναι
να φανερώσω σε όλους
αυτό το μοναδικό δώρο
που βρίσκεται μέσα μας βαθιά:
τη Δύναμη του Ανθρώπινου Πνεύματος”

Μπέσυ Τρίγκα

 
 
Νέα

H Ana Forrest Για Πρώτη Φορά στην Ελλάδα!
4-6 February 2011
περισσότερες πληροφορίες

 
Προηγούμενα Σεμινάρια "Forrest Yoga":
 
Copyright: All-in-Yoga
Website Design & Developed by 9AM MEDIA LABS